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나를 사랑하라 그리고 다시 일어나라_성공과 행복을 약속하는 자기사랑 20단계 키워드
EPUB
스트리밍
4.6 MB
자기관리
린지 홀, 리 콘
브라운힐
모두
성공과 행복을 약속하는 자기사랑 20단계 키워드 『나를 사랑하라 그리고 다시 일어나라』. 자신을 좋아하려면 어떻게 해야 하는지 그 단계를 20가지로 설명하고 각 단계에서 각각 독립된 생각을 언급해 자신의 생각을 다른 각도에서 볼 수 있는 기회를 전한다.
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목차
48
소개
저자
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표지
저자 소개
머리말
차 례
사진1
'문제'의 정체를 파악한다
사진2
‘문제’는 어떻게 도움이 되고 있었나?
사진3
힘들지만 용기를 내야 한다
사진4
당신만 ‘문제’가 있는 것이 아니다
사진5
그것은 정말로 ‘해서는 안 되는 일’일까?
사진6
무엇이 계기가 되었다고 생각하는가?
사진7
지금까지의 노력을 인정해 준다
사진8
하루 종일 온화한 마음도록 갖도록 노력한다
사진9
자신을 총점검해 본다
사진10
목표를 정한다
사진11
내가 좋아하는 것을 찾아본다
사진12
‘실수’에 대해 다시 한번 생각해 본다
사진13
컨트롤할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 구별해야 한다
사진14
감정의 본체를 확인한다
사진15
자동차가 지나다니는
사고방식을 바꾸도록 노력한다
사진16
좋았던 과거를 회상하고 기분을 바꿔본다
사진17
자신이 강해지는 10가지 방법을 찾아본다
사진18
자신의 주변에 어떤 사람들이 있나 살펴본다
사진19
사랑의 열정을 존중한다
사진20
내 안에 있는 ‘나’와 대화한다
사진21
마음의 평정을 찾는 몇 가지 방법
판권
성공과 행복을 약속하는 자기사랑 20단계 키워드 『나를 사랑하라 그리고 다시 일어나라』. 자신을 좋아하려면 어떻게 해야 하는지 그 단계를 20가지로 설명하고 각 단계에서 각각 독립된 생각을 언급해 자신의 생각을 다른 각도에서 볼 수 있는 기회를 전한다.
린지 홀, 리 콘
이 책 원제《Self-Esteem Tools for Recovery》의 공동저자 인 린지 홀·리 콘 부부는 갖가지 마음의 병과 그에 대한 뛰어난 치료방법에 대해 연구하며 많은 책을 펴내고 있는 국제적인 작가이다.
책의 많은 부분을 담당한 아내 린지홀은 스탠포드 대학에서 심리학을 전공 했으며,1980년 미국에서 처음으로 폭식증으로 괴로워하던 자신의 체험을 책과 TV를 통해 일반에게 소개 하여 주목을 받았다.
그 후 현재에 이르기까지 이 책을 가지고 남편 리콘과 함께 전세계를 돌며 환자들을 위해 카운슬링하고 있다.
환자들은 물론 일반대중에게 강한 자신감을 심어주는 이 책은 전세계의 고등학교, 대학교,병원 등에서 필독서로 채택 될 정도로 호평을 받고 있다.
김지영
대학에서 영문학을 전공했으며, 광고 기획 일과 더불어 번역 작업을 하고 있다.
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